Sanftes Fitnesstraining

Diese Gruppe habe ich Anfang November 2001 gegründet.

Mit diesem Angebot möchte ich Erwachsene (Frauen und Männer) im Alter ab 18 Jahren ansprechen.

Mein erstes Ziel ist es, Neueinsteigern und Wiedereinsteigern Freude an der Bewegung zu vermitteln.

Ausserdem biete ich:
- Ausdauertraining zur Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems,
- Krafttraining zur Stärkung der Muskulatur,
- Gymnastik zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit,
- rückengerechtes Heben und Tragen,
- Ruhe und Entspannung bei entspannender Musik.

Bei gutem Wetter im Sommer wird die Übungsstunde nach draußen verlegt. (Walking, Fahrradtouren etc.)

Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen. Schaut doch einfach einmal vorbei.

Den Termin entnehmen Sie bitte der Seite Hallenplan.

Ort des Trainings ist die Turnhalle Klein Meckelsen.

Heiko Müller