Hockergymnastik

Und wieder ist es Montag, der Start in die Woche beginnt mit Bewegungen auf dem Hocker in der Turnhalle.
Mit leichter Gymnastik von Kopf bis Fuß bringen die Teilnehmer ihren Kreislauf in Schwung.
Funktionelle Übungen mit oder ohne Handgerät, Übungen zur besseren Konzentration, kleine Spiele und Sitztänze runden die Stunde ab.
Beweglich bleiben und die Lebensqualität erhalten ist das Ziel!
Das Alter der Teilnehmer liegt zwischen 65-90 Jahren.
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.